Resilienz ist die Fähigkeit weiter zu wachsen, auch wenn die Bedingungen in unserem Umfeld schwierig sind. Wer nachhaltig gestärkt und unbeschadet aus Krisen hervorgehen möchte, kann jetzt den Schritt vom Wollen zum Machen gehen und seine individuelle Resilienz stärken. Die ID37 Instructors Susanne Jess und Sylke Schliep haben hierfür die Online Seminarreihe „Resilienz stärken in 3 Schritten“ ins Leben gerufen. Wir haben die beiden Coaches dazu befragt.
„Resilienz stärken in 3 Schritten“ macht die eigene Persönlichkeit zum Ankerpunkt. Indem wir die Persönlichkeitsanalyse ID37 einsetzen, bieten wir den Teilnehmenden ihren ganz individuellen Rahmen. Mit Blick auf ihre Stressoren und Ressourcen lernen sie, ihrer Intuition zu trauen und sich selbst zu stärken. Sie erhalten auf sie abgestimmte praktische Übungen - sogenannte Microtasks - mit denen es ihnen gelingt, im Alltag ihre emotionale Stabilität zu festigen. Mit kleinen Änderungen in den Gewohnheiten, vor allem in den Denk-Gewohnheiten, lässt sich schon viel erreichen. Das ist der Auftakt, um langfristig mehr Stärke und Zufriedenheit zu erleben.
Wir bieten ein klares Konzept mit einem individuellen Ansatz und machbaren Umsetzungsschritte.
Die drei Schritte der Online Seminare sind:
Dabei arbeiten wir mit den Teilnehmenden auf vier unterschiedlichen Ebenen:
Aktivieren des Mindset:
Embodiment:
Interaktion mit anderen:
Kontext-Gestaltung:
Es ist eine Kombination aus drei Online Sessions mit dazwischenliegenden Selbstlernphasen, in denen die Microtasks geübt werden. Unser praktischer Ansatz kombiniert Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, der positiven Psychologie und bringt unseren umfangreichen Erfahrungsschatz aus dem systemischen Coaching mit ein.
Der größte Mehrwert liegt in der Individualität. Inhaltlich erhält jeder Teilnehmende ein individuell auf seine Persönlichkeit abgestimmtes Angebot, das es sehr wirkungsvoll macht. Er kann auch zeitlich und örtlich flexibel an der Stärkung seiner Resilienz arbeiten – so, wie es in seinen Rhythmus passt. Für die Umsetzung erhält er Erklärungen, Impulse und Arbeitsmaterialien. Zudem kann er die Online Module jederzeit und so oft er möchte wieder abrufen.
Menschen, die ihre eigene Resilienz entdecken und weiterentwickeln wollen. Dabei richten wir den Fokus auf die eigene Gestaltungsfreiheit: Wer nicht selbst die Verantwortung für seine Persönlichkeitsentwicklung übernimmt, der wird entwickelt - der wird zum Spielball der Umstände. Wir sprechen mit unserer Online Seminarreihe jeden an, der die Verantwortung für seine persönliche Entwicklung beruflich und privat in die Hand nehmen möchte.
Resilienz ist erlernbar! Schritt für Schritt unterstützen wir Dich dabei, vom Wollen ins Machen zu kommen. Fang einfach an.
Wer mehr darüber erfahren möchte, wie er seine Resilienz fördern und dabei an den eigenen Potenzialen anknüpfen kann, nimmt einfach Kontakt mit uns auf.
Hinweis: Wir verwenden bei unseren Texten aus Gründen der Lesbarkeit die männliche Form. Selbstverständlich sind immer Menschen jeden Geschlechts mit eingeschlossen und angesprochen.
